ソフトバンク千賀を支える、ダル式トレーニングノート

今現在、

日本プロ野球界で最高峰の

投手と言っても過言ではない

千賀滉大投手。

彼は2011年育成ドラフト4位

という下位指名でソフトバンクホークス

に入団した。

でも今では161キロのストレート

お化けフォークと言われる

フォークボール。

他にも多彩な変化球がある。

なぜ、千賀滉大投手が

ここまで成長したのか、

あなたは知りたくありませんか？

そして千賀投手が取り組んで

いたことを、あなたもやってみることで

投手として大きく成長する可能性が

あります。

チームの代表としてエースを

背負い、マウンドに堂々と立っている姿。

常に冷静で、確実な状況判断

あなたもこういう投手になるのは、

この記事を読むことによって

すぐそこの未来かもしれません。

ー千賀投手が取り組んできた事とは？ー

それは、

ダルビッシュ式トレーニングノート

です。

ダルビッシュ有投手はメジャーの

シカゴ・カブスで活躍している、

世界最強の投手の1人です。

ダルビッシュ式トレーニングノートは

超簡単

です！

昨オフ、渡米してカブス・ダルビッシュ

に弟子入り。その中でノートを

つけることについて

アドバイスを受けたという。

• 試合で思ったことを書く
• トレーニングの内容を書く
• こういう体の状態の時どういう

        トレーニングをしたのかを書く。

たったこれだけを毎日

こまめに書かだけです！

これをやることによって、

毎日の自分の状態が分かり

それを見返すこともできます。

例えば状態が悪い時に、

過去の状態が悪い時に

どういうトレーニングを

していたか。

を見返すことによって

今自分がやらなければならないことが

明確になり、

試合にもポジティブな状態で入れます。

自分の身体、考え、これをやることに

よって自分の身体に及ぼす影響。

が分かることによって

ピッチングは大きく変わって

いきます。

マウンド上での修正も

必要ですが、それまでの準備は

もっと必要なのです。

でもノートを取るだけなら

あなたでも今すぐにできます！

ノートとペンを手に取り

今の自分の身体の状態を書き。

今すぐトレーニングをして

その内容も書きましょう！

これが将来の自分の

何よりも大事な必須アイテムに

なります。

続けることが1番の努力なのです！

最後まで読んでいただきありがとう

ございました。